Coaching in de kraamtijd en het jonge ouderschap

De kraamtijd en de periode daarna worden vaak voorgesteld als een bijzondere en gelukkige tijd. In werkelijkheid is het voor veel ouders ook een fase van zoeken, aanpassen en soms overleven. Gebrek aan slaap, lichamelijk herstel, veranderingen in je relatie en de verantwoordelijkheid voor een nieuw leven kunnen mentaal veel van je vragen.

Misschien voel je je onzeker over je rol als ouder, heb je moeite om te genieten, of merk je dat je voortdurend ‘aan’ staat. Ook gevoelens van somberheid, angst, schuld of eenzaamheid komen vaker voor dan wordt uitgesproken. Dat betekent niet dat je faalt. Het betekent dat je mens bent in een nieuwe en intensieve fase.

Daarnaast neem je ook ervaringen mee vanuit je eigen opvoeding. Hoe deden jouw ouders dit? Hoe was dit voor jou en wat wil je zeker mee nemen en wat juist niet? Ongemerkt kun je in patronen belanden die je eigenlijk niet wilt.

Coaching in de kraamtijd en het jonge ouderschap biedt ruimte om stil te staan bij wat deze periode met jou doet. In gesprekken kijken we naar jouw ervaringen, verwachtingen en overtuigingen. We bespreken wat er wringt, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt om weer wat meer rust en vertrouwen te ervaren.

Je hoeft het niet perfect te doen. Het boek van Diana Koster, ‘perfecte moeders bestaan niet’ is een mooie aanvulling hierop.